Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσεις & Εκγύμναση για Ανακούφιση από πόνους Leo Spartacus 11:50 3 years ago 99 368 Далее Скачать
ΠΩΣ ΓΥΜΝΑΖΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΤΟΥΣ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΣΟΥ! #ftprohealthy #ραχιαιοι #backworkout Ft Pro Healthy 5:02 2 years ago 7 589 Далее Скачать
3. Ασκήσεις για τους ραχιαίους μύες: Πως να δυναμώσεις τους μύες της μέσης zirou-training 2:59 2 years ago 27 148 Далее Скачать
Άσκηση ραχιαίων - μια απο τις καλύτερες ασκήσεις StayFit by George Naros 0:22 8 years ago 10 478 Далее Скачать
20λεπτά ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ στο Σπίτι (Σύσφιξη Κοιλιάς Ολοκληρωμένο) Leo Spartacus 21:26 2 years ago 51 425 Далее Скачать
ΟΣΦΥ (ΜΕΣΗ) ασκήσεις 4 ραχιαίοι physiasis ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΜΠΑΤΖΟΓΛΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ 1:33 3 years ago 2 442 Далее Скачать
Ασκήσεις ραχιαίων με τη μέθοδο Pilates και η σημαντικότητά τους Flexy Fit by Gaby Kostoff 21:18 3 years ago 8 873 Далее Скачать
ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗ ΜΕΣΗ - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ - ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Leo Spartacus 13:16 1 year ago 9 862 Далее Скачать
18. Εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσης ραχιαίων | Ασκήσεις ραχιαίων για αρχάριους zirou-training 2:58 2 years ago 6 300 Далее Скачать
Προπόνηση κορμού ( Κοιλιακούς/Ραχιαίους ) | Στο σπίτι Giorgos Tsamadias 11:50 3 years ago 8 385 Далее Скачать
Fitness lab:Ασκήσεις ενδυνάμωσης κοιλιακών ραχιαίων αρχάριοι Ι ΠΕΑΚΙ 10:48 3 years ago 1 905 Далее Скачать
